Tim Ferriss
El “Fear-Setting” me ha permitido conseguir mis éxitos más grandes en los negocios y en la vida personal, además de ayudarme a evitar errores catastróficos. Es el ejercicio más poderoso que hago.
Si estás sopesando un cambio en tu vida o quieres poner en marcha tu proyecto personal pero te sientes bloqueado y estás esperando las condiciones ideales, la respuesta es simple: tienes miedo, como el resto del mundo.
Descubre el poder del pesimismo (y dale la vuelta a tu negatividad):
Definir el miedo = Conquistar el miedo
La mayoría de las personas prefieren la infelicidad a la incertidumbre y la perspectiva de fracaso, y es por eso que cuando tienen duda entre intentar o no intentar algo, la mayoría opta por no hacerlo.
El miedo es incómodo, así que la reacción inicial es evitarlo. Pero al mirarlo más de cerca, obtienes una comprensión más clara de tus pensamientos.
El miedo tiende a deformar tu pensamiento. Afortunadamente, si eres consciente del hecho de que el miedo distorsiona tu pensamiento, tienes la oportunidad de actuar con intención.
Si estás nervioso antes de un cambio y tienes miedo a lo desconocido, el ejercicio del Fear Setting es tu antídoto.
La visualización de miedos es lo opuesto a la visualización de metas: en lugar de hacer una lista de lo que quieres hacer, haces una lista de lo que te da miedo hacer y de lo que temes que pueda pasar si lo haces.
Quizá descubras que lo que más miedo te da es exactamente lo que necesitas hacer para ser más feliz.
Medir el costo de la inacción, darte cuenta de la improbabilidad y reparabilidad de la mayoría de los errores te puede llevar a desarrollar el hábito más importante: la acción.
El miedo es tu amigo. El miedo es un indicador. Algunas veces demuestra lo que no deberías hacer. Más a menudo demuestra exactamente lo que deberías hacer.
«Siempre deberías permitir que tu miedo tenga voz y asiento en el vehículo de tu vida.
Pero hagas lo que hagas, no dejes nunca que tu miedo conduzca» – Elizabeth Gilbert